miércoles, 30 de diciembre de 2015

Menú MES de ENERO 2016

Como cada mes, toca pensar qué vamos a comer durante el próximo.
Y aunque estamos inmersos en celebraciones familiares y nuestra dieta está pasando por altibajos que nuestro estómago nos recuerda día a día, no debemos perder nuestros buenos hábitos y pensar que el mes de enero está ahí y que las fiestas pasan y que al volver a la rutina, necesitamos llevar al trabajo nuestro tupper y que hay que planificarlo y comer lo más sano posible.

Este mes veréis que he planificado comidas bastante sanas que nos aportarán nutrientes y vitaminas, pero que a la vez nos ayudarán a regular nuestra dieta y a perder seguramente los kilos puestos en éstas fiestas.




Si tenéis algunos días de vacaciones, dedicadle una jornada a planificar vuestro menú y a adelantar comidas... luego lo agradeceréis.

LOS HABITOS HACEN NUESTRA VIDA MAS FELIZ: NO LOS OLVIDES

¿Qué os parece el menú para comenzar el año?.

Un abrazo

No hay comentarios:

Publicar un comentario