Menú Septiembre 2016

En éste mes de Septiembre, como suele pasar también en Enero, muchos  nos replanteamos volver a ponernos a dieta, empieza a cambiar el tiempo, los horarios y nuestra forma de comer.

En Septiembre, la mayoría han terminado sus vacaciones, empieza el cole y la vuelta a la rutina no tiene escapatoria. Pero ¡bendita rutina!, que consiste en planificar la compra, los menús y el reencuentro con los hábitos.

Este mes podemos disfrutar de frutas como el Aguacate, los albaricoques, los higos y la uva, aunque algunas de ellas se puedan exceder en azúcar, y no se lleven bien con la dieta prevista.
Lo importante es recuperar los hábitos marcados antes de vacaciones, hacer ejercicio y comer sano, muy sano. Y sobre todo, no agobiarnos, disfrutar y dejar pasar los días, ya que nuestro cuerpo necesita algún tiempo para adaptarse a la "vuelta al cole".

Os dejo el menú de Septiembre, que como siempre está pensado para los tuppers que nos ayudan a comer sano y divertido a pesar de hacerlo en el trabajo.

BUENA SEMANA