Y aunque estamos inmersos en celebraciones familiares y nuestra dieta está pasando por altibajos que nuestro estómago nos recuerda día a día, no debemos perder nuestros buenos hábitos y pensar que el mes de enero está ahí y que las fiestas pasan y que al volver a la rutina, necesitamos llevar al trabajo nuestro tupper y que hay que planificarlo y comer lo más sano posible.
Este mes veréis que he planificado comidas bastante sanas que nos aportarán nutrientes y vitaminas, pero que a la vez nos ayudarán a regular nuestra dieta y a perder seguramente los kilos puestos en éstas fiestas.
Si tenéis algunos días de vacaciones, dedicadle una jornada a planificar vuestro menú y a adelantar comidas... luego lo agradeceréis.
LOS HABITOS HACEN NUESTRA VIDA MAS FELIZ: NO LOS OLVIDES
¿Qué os parece el menú para comenzar el año?.
Un abrazo
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